Fu solo nel 1958 che Aaron B. LERNER scoprì quella che chiamò "Melatonina", un ormone secreto dalla ghiandola pineale, "la sede della nostra anima" secondo Cartesio.

Nel 1981, Alfred LEWY dimostra che durante la notte una luce intensa altera il livello di Melatonina endogena.

Julius AXELROD, Premio Nobel per la medicina, dimostra che la Melatonina (la cui struttura è simile a quella della serotonina) e la ghiandola pineale influenzano il ciclo del sonno e altri ritmi circadiani.

In tempi normali, la melatonina viene secreta solo di notte (con un massimo di produzione tra le 2 e le 5 del mattino, la sua generazione è inibita dalla luce). Essa gestisce, in parte, i ritmi circadiani.

Negli anni '90, molti studi si sono concentrati sugli effetti della Melatonina che influenza diversi processi fisiologici ed ha molteplici effetti sulla salute umana.

I ricercatori dell'Istituto di ricerca del McGill University Health Center (Canada) in collaborazione con scienziati italiani, hanno scoperto il ruolo di un recettore cerebrale MT2 che agisce nel sonno profondo. Un effetto positivo al sonno è provocato da questo recettore quando viene attivato dalla Melatonina.

I benefici della Melatonina non sono ancora tutti scoperti, ma svolgono un ruolo chiave nella regolazione dell'orologio biologico e dei meccanismi del sonno.

La Melatonina è prodotta dalla serotonina. 

I suoi interventi benefici sono:

·           nei disturbi del sonno (risvegli precoci, insonnia cronica, ...).

·           sul ritardo nell’ addormentarsi, soprattutto in caso di jet lag.

·           come aiuto nell’adattarsi al cambio di stagione.

·           funzione antiossidante nei sistemi della protezione cellulare, distruggendo o inibendo l'azione di alcuni radicali liberi ed elementi di stress ossidativo.

·           antiossidante nei sistemi di protezione cellulare, distruggendo o inibendone l'azione.

·           protezione del DNA nucleare e del DNA mitocondriale.

·           disintossica mento il corpo.

·           riduzione dell'ansia prima e post operazione.

·           controllo dell’appetito (in alcuni casi di obesità).

·           benefici sul sistema immunitario.

·           avere determinate proprietà radioprotettive (secondo l’Istituto di medicina militare del ministero della difesa russo).

·           regolatore della pressione sanguigna.

·           protettore della massa ossea.

L'associazione della Melatonina con la luce ridurrebbe il comportamento aggressivo, nonché le fasi di agitazione nei risvegli notturni.

MELATONINOBIO aiuta a ridurre il tempo di sonno

e per mitigare gli effetti del jet lag.

Suggerimenti: godetevi la luce del giorno camminando ogni giorno, limitate gli eccitanti (caffè, tè, videogiochi, ...) nel pomeriggio, cercate di tenere orari regolari del sonno.

*Solo per la Francia metropolitana.
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