La surcharge de travail, des conditions de travail peu valorisantes, le harcèlement moral ou physique, ou encore des conditions de vie non adaptées à la situation financière de chacun… sont autant d’attaques « stressantes » subies par notre organisme qui épuisent notre capital « énergie » et induit toute sorte de symptomatologie depuis les angoisses (ou anxiété) jusqu’à des signes plus physiques, tels que les colites, l’hypertension, la dépression, la fibromyalgie, et presque toute la palette des pathologies dégénératives.

Quand cette situation est présente, selon l’âge, la situation, le moment, l’expérience, et bons nombres d’autres paramètres, on percevra un comportement de fuite, de lutte ou d’inhibition de l’action.

Cela démontre l’aspect fondamental du stress dans la recherche des causes d’un mal qu’on peut qualifier de « mal du siècle » tant il est présent dans notre vie.

Quant à l’anxiété, c’est une forme d’expression d’un mal-être face à une situation vécue dans la peur.

Elle est, le plus souvent, la conséquence de notre manque de confiance envers la vie, ou encore envers nous-mêmes, et se révèle même dans des situations non stressantes !

Un bon équilibre des neuromédiateurs - notamment de la dopamine ou de la sérotonine – qui sont des substances fabriquées par l’organisme à partir de certains acides aminés présents dans notre alimentation, est également primordial car il permet aux neurones de bien communiquer entre eux.

La première des choses à faire en cas de stress ou d’anxiété est de revitaliser l’organisme, car sans énergie, on ne peut ni faire face, ni répondre aux difficultés de notre environnement.

Des compléments alimentaires à base de vitamines et minéraux associés à une palette de remèdes naturels appelés "adaptogènes" (qui relance « l’énergie vitale » de l’organisme et lui permet de réagir) ou encore de plantes "anxiolytiques" (qui calment l’anxiété), en cas d’angoisses ou d’anxiétés, œuvreront en ce sens.